konstantinova: (Default)
После того, как мы отказались от поедания животных, очень усилилась чувствительность. Причем, всех органов чувств, а обоняния в особенности. Адским адом для нас стали наши соседи (мы думаем, что в наказание за наши 4-х часовые курительные марафоны в прошлом) - они курят в окошко и весь дым идет к нам. Мы начинаем "курить" в 8 утра, а заканчиваем часов в 11 вечера с перерывом в полчаса примерно. Ничего им сказать не можем - сами еще не так давно жаловались им на соседку сверху, которая грозила нас полить водой за то, что мы курили на балконе. Остальные запахи тоже невыносимы. В особенности парфюмов. Я в прошлом была большой любительницей японских ароматов, да и Андрюха разбирался и любил разные "утонченности". Теперь любой искусственный запах вызывает неприятие. Если впереди идет надушенная дама мы ее обгоняем, потому что физически страдаем. Общественный транспорт - просто кошмар из смеси запахов парфюмерии, стиральных порошков и всяческих отдушек. Вот такой побочный эффект - организм вычленяет все искусственное и не принимает его. В еде, кстати, тоже - невозможно стало есть искусственную еду с ароматическими добавками. Пластмасса и все тут.
konstantinova: (Default)
 Эка́даши (санскр. - «одиннадцать») - одиннадцатый день (титхи) после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца в индуистском календаре. В индуизме и джайнизме дни экадаши считаются особо благоприятными для совершения аскезы или епитимьи. Индуисты в дни экадаши постятся либо полностью, либо воздерживаются только от зернобобовых продуктов. Особо важное духовное значение экадаши имеет в вайшнавизме.

Значение
В день экадаши индуисты воздерживаются от употребления в пищу зерновых и бобовых и прикладывают особые усилия в духовной практике. Последователи индуизма полагают, что совершение духовных аскез в дни экадаши помогают душе достичь освобождения из цикла рождения и смерти. Помимо этого, экадаши способствует очищению на физическом, ментальном и духовном плане. Так, аюрведическая медицина советует поститься, чтобы сохранить и улучшить здоровье. Говорится, что пост в экадаши предупреждает и излечивает многие болезни, а также целесообразен с экономической точки зрения: свершение поста два раза в месяц способно сохранить огромное количество пищи.

Соблюдение экадаши является одной из установленных ведическими писаниями очищающих церемоний, созданных для того, чтобы человек мог духовно возвыситься. Последователи различных направлений индуизма свершают этот пост также с целью обрести милость Бога и освободиться из иллюзии материального существования. Говорится, что сила экадаши столь велика, что постоянное соблюдение поста в эти дни может привести к освобождению индивудуума из цикла сансары. Поэтому экадаши иногда называют «лучшей из всех возможностей».

Полное описание, правила соблюдения, а также календарь экадаш можно посмотреть здесь.
konstantinova: (Default)
 Известнейший комплекс, который всем уже набил оскомину. И вот сегодня я обнаружила кое-что новое, связанное с Приветствием Солнца. Ну, особое дыхание это понятно и ежу. А вот то, что каждой асане соответствует своя мантра и визуализация - для меня новость. Спешу поделиться с вами :)
Вот тут лежит очень доходчивый обучающий фильм.

12 солнечных мантр )
Табличка с соответствием мантр, асан и визуализаций (кликабельно)

konstantinova: (Default)
 Помните, я писала, что пошла на новомодный FitCurves? Так вот, я давно уже перестала туда ходить. Меня хватило на 3 месяца только. Все хорошо было: и нагрузка, и то, что занятия длились всего полчаса. Но я очень не люблю однообразия и автоматизма, а там именно такой тип занятий. Душа просит танца и импровизации. Я, вообще-то, очень хотела на танцы какие-то пойти. Особенно пример [livejournal.com profile] vikss с трайблом меня вдохновлял, но я так и не нашла ничего подходящего. А еще я очень давно йогой хотела заниматься. Дома, к сожалению, делать это нет никакой возможности: то дети скачут, то муж спрашивает где его белый трансформатор. А вчера, внезапно, я нашла в интернете купон на 3 месяца занятий кундалини-йогой за 300 грн., вместо 1200!!! В общем, я его купила. Где купила расскажу, если кому интересно  отдельно, чтобы вы не углядели в этом скрытой рекламы. Потом расскажу что да как :)
konstantinova: (Default)
 Второй день сыроедничаем в рамках Великого Поста. Сонливость, тяжелая голова, вялость. Но сны очень яркие зато! 
Опять в Поти ездила...
konstantinova: (Default)
 Постоянно ловлю себя на том, что хожу с лицом, собранным в куриную жопку. Приходится все время разглаживать-разглаживать-разглаживать...
konstantinova: (Default)
 Когда я сегодня в 9.45 прискакала с тренировки, полная энергии и радости, сын меня встретил восхищенно-удивленно: "Мама, ты такая! У тебя такая прическа! Ты выглядишь как молодая девушка!" 
Я поняла, чего мне так не хватало - регулярной физической нагрузки. Я же с 20 лет постоянно занималась то шейпингом, то танцами какими-то. А с рождением Маруси как-то все не было времени.
Сегодня мне пришло на ум подобное сравнение: человек потребляет энергию по той же системе, что и ребенок грудное молоко - чем больше потребляешь, тем больше получаешь. Значит, люди, которые не получают физ. нагрузки, живут на минимуме энергии, практически в режиме "stand by". 
konstantinova: (Default)
Записалась в такой интересный клуб. FitCurves называется. Буду каждый день по 30 мин. заниматься аэробикой и на тренажерах. Потому что жира во мне (тока никому не говорите) 34%!!!

К сожалению, пост не проплачен. Даже не предлагали.

Profile

konstantinova: (Default)
konstantinova

December 2012

S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
1617181920 2122
23242526272829
3031     

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 25th, 2017 12:44 am
Powered by Dreamwidth Studios