konstantinova: (Default)
 Нашла очень интересную статью Торсунова о ложном эго, бескорыстии и жадности. Мне, вообще, очень нравится рассматривать человека (индивидуума), как кристалл. Столько граней и столько точек зрения на природу человека! Иногда эти точки зрения пересекаются, иногда нет. Вот, прочитала статью и по-другому взглянула на то, что такое болезнь и от чего она возникает. Поняла, что надо бороться со своей жадностью, которая у меня есть и которая прячется под разными "справедливыми" аргументами, типа: "но у меня же двое детей" или "если я отдам, мне самой не останется" и т.д. Цитата:

" Чувственная боль.
Я думаю, что этот вид боли нет смысла сильно комментировать, он понятен всем. Если у нас забирают любимую вещь, то возникает обида, отчаяние, гнев, раздражительность, беспокойства. Особенно опасно если возбужденные чужим успехом эгоистичные чувства вызывают зависть. Основная причина чрезмерной боли в чувствах – это жадность, которая делает чувственную боль практически невыносимой.

Иногда чувственная боль бывает настолько сильной, что человек может умереть от разрыва сердца. Переполняющий чувства эгоизм может активизировать чувства до такой степени, что возникают истерики и стрессовые состояния. Неуправляемые чувства могут легко привести человека к болезни или в тюрьму. Чувственная боль вызывает множество всевозможных болезней типа:
- неврозы;
- истерии;
- неврастении;
- гормональные расстройства.
Для лечения болезней связанных с повышенным чувственным эгоизмом нужно: совершать пожертвования, делать подарки, просить прощение у всех кого побеспокоил и также прощать всех, кто нас побеспокоил."

Полностью статья здесь
konstantinova: (Default)
Невероятное исполнение голландца Хейна Браата. Я когда слушаю, мир вокруг начинает вибрировать вместе со словами.



Есть много причин для практики Маха Мритьюнджая Мантры: для улучшения ли вашей жизни, или помощи в переходе к смерти, но прежде всего, эта Мантра является средством для постижения человеком Себя, Человека. Сознание, которое она пробуждает — это ни что иное, как глубинное, бесконечное сознание пребывающее в нас. И по сей день в современной Индии, когда младенцу исполняется один год для того, чтобы придать событию святость, Мантра Маха Мритьюнджайя поется много раз как символ духовного благополучия — это равнозначно пожеланию ребенку долгой и здоровой жизни. Многие индусы помнят исполнение Маха Мритьюнджайя Мантры на каждый свой день рождения. Особое внимание ей уделяют люди старшего возраста: возраст 60-80 лет рассматривается как особое переходное время — и многие усердно медитируют, используя именно Мритьюнджайю…

Планы

Jun. 28th, 2011 05:59 pm
konstantinova: (Default)
1. Випассана сентябрь-октябрь
2. Global Mala сентябрь, Харьков (если будет)
3. Йога Белой Тантры январь, Москва

Вообще, конечно, путь Йоги очень плавный, без резких изменений. Это после выездного семинара с камланием можно было вернуться в Киев совсем другим человеком. А тут, я гляжу, нужна ежедневная, упорная работа. Зато, мною замечено, что люди, которые занимаются йогой сохраняют молодость в любом возрасте, а меня этот вопрос начал немного волновать :))
konstantinova: (Default)
Очень хорошая крия - я ее каждый день делаю. Пока по 26 раз :)
Originally posted by [livejournal.com profile] kalinji at Лягушка для красоты ног
Когда на занятиях по Кундалини-йоге нам давали это упражнение, всегда добавляли, что если выполнять его каждый день 54 раза, то ноги станут идеальными.
Мне ни разу не удалось сделать его 54 раза подряд, нагрузка на ноги такая, что кажется, они отвалятся здесь и сейчас, но все равно с завидной регулярностью я возвращаюсь к «Лягушке». Так хочется идеальных ног!

1. Сядьте на корточки, так, чтобы пятки не касались земли и соприкасались друг с другом. Голова поднята, смотрите прямо.
2. Широко разведите колени и обопритесь на пальцы рук, которые установлены примерно на расстоянии 30-40 см от ступней.

3. Вдыхая выпрямите ноги. Не сгибайте колен, не ставьте пятки на пол, не отрывайте рук от пола. Лоб устремляется к коленям.

4. Выдыхая возвращайтесь в исходное положение.
5. Повторите цикл 26, 54 или 108 раз.
Дыхание интенсивное и глубокое, движения быстрые. Учтите, чем медленнее вы делает это упражнение, тем труднее вам будет.
Так меня учили делать эту крию на занятиях, однако, на англоязычных сайтах, предлагается на вдохе выпрямлять ноги и ставить пятки на пол. В таком варианте упражнение становится гораздо легче. Возможно, именно с него и надо начинать.

Польза
1. Выравнивает гормональную систему.
2. Повышает уровень энергии.
3. Улучшает работу сердца, кровообращение и дыхание.
4. Укрепляет нижнюю часть тела, формирует стройные бедра.
5. Увеличивает сексуальный потенциал.

Противопоказания
1. Если у вас есть проблемы с коленями, откажитесь от этого упражнения.
2. Не насилуйте себя. Если у вас закружилась голова, немедленно остановитесь!
 
konstantinova: (Default)
Originally posted by [livejournal.com profile] drakoshechka at понравилось


Expansion ("Расширение")
Автор Paige Bradley
konstantinova: (Default)
Если вы стараетесь удовлетворить своё эго, вы не заинтересованы в том, чтобы с кем-то делиться, потому что делиться — значит проявлять любовь. Но если вы будете делиться, это не значит, что вы не получите признания, — просто это будет уже неважно. И если вы делитесь, вы можете получить благодарность, но вы её не ищете, вы за нею не гнались. Если это происходит — хорошо; если этого не будет — тоже хорошо.

Вы хотите делиться. Ваше счастье само делится собою, оно не ждёт ничьей реакции, результатов, оно просто находится в самом действии. Например, вы любите мужчину или женщину. В то время, когда вы любите, вы держитесь за руки, обнимаете друг друга. Само это действие и есть итог: вы не пытаетесь доказать, что вы мужчина, и не ждёте, что женщина потом скажет, что вы — отличный любовник. Если вы любите женщину, чтобы просто услышать от неё, что вы — отличный любовник, то, значит, вы её совсем не любите.

Но если вы её любите — кого беспокоит то она скажет? То, что она сама чувствует в момент, когда делится, и есть то настоящее, которого уже достаточно.
[livejournal.com profile] osho_ru 

Прямо как для меня сегодня написали :))
konstantinova: (Default)
 Известнейший комплекс, который всем уже набил оскомину. И вот сегодня я обнаружила кое-что новое, связанное с Приветствием Солнца. Ну, особое дыхание это понятно и ежу. А вот то, что каждой асане соответствует своя мантра и визуализация - для меня новость. Спешу поделиться с вами :)
Вот тут лежит очень доходчивый обучающий фильм.

12 солнечных мантр )
Табличка с соответствием мантр, асан и визуализаций (кликабельно)

konstantinova: (Default)
Сегодня наша йога-тичер, очаровательнейшая девушка, фотограф и очень хороший человек (я как-нибудь напишу о ней) организовала Садахну по случаю ее Дня рождения. Мы встали в полчетвертого утра и пошли пешком на Пушкинскую. Это было ярко. Садхана в практике Кундалини-йоги - это чтение специальных текстов, которые называются Джап Джи, выполнение крий и чтение мантр. Особенно меня впечатлило чтение одной мантры в течение 22 минут сидя на левой пятке.
 
konstantinova: (Default)
 "Самый важный момент жизни — в самом прямом смысле — её последний момент. Потому что смерть — наш выпускной экзамен. Преобладающая мысль в голове в тот момент будет определять, пойдем ли в будущем вверх, в стороны или вниз: вверх, в сторону большей духовной ясности и свободы; в стороны, к дальнейшему участию в мирских желаниях и привязанностях; или (для наименее удачливых) вниз большей тьмы, неразберихи сознания и невежества. Бхагавадгита, самое любимое писание Индии, говорит, что если наша последняя мысль о Боге, то именно благодаря ей, мы уйдем к Нему; если эта мысль о семье и родственниках, то мы будем с ними; если последняя, давнишняя мысль в голове о сожалении по поводу ошибок, которые мы сделали в этой жизни, наше направление будет в сторону понижения способности проходить аналогичные испытания в будущем; и, наконец, если эта мысль о "смаковании" этих ошибок, наше движение вниз будет дальше и быстрее.

Хотя в конце жизни мы должны приложить особые усилия, чтобы подготовить себя к заключительному экзамену жизни, мы должны на протяжении всей жизни напоминать себе о непостоянстве всего здесь на Земле. Однажды, рано или поздно, мы все должны встретиться лицом к лицу с этим моментом. Вместо страха неизбежности, не будет ли разумнее признать его неизбежность? Примите его с позиции, — которая должна поддерживаться в течение всей жизни — аффирмации: "Что приходит само по себе, пусть оно придет, и пусть оно приходит когда угодно".
Свами Криянанда
konstantinova: (Default)
 Исходя из волновой теории Мироздания, задача каждого индивидуума гасить в себе волны негатива, не пропускать их дальше, а трансформировать в позитив. Именно поэтому нужно избирательно относиться к той информации, которую собираешься сообщить другим людям.

А еще я стремлюсь к этому:
"Практикуйтесь в любви к тем, кто не любит вас.
Транслируйте другим чувства, которые они не испытывают к вам.
Будьте добры к тем, кто добр только к самому себе.
Если вы обрушите на врага ненависть, то ни вы, не он не сможет постичь красоту вашей души.
Нет, вы не должны подлизываться к вашему врагу.
Любите его молча. Будьте его безмолвным помощником, когда он попадет в беду, ибо любовь истинна лишь тогда, когда она действенна и проявляется в поступках. Так вы прорвете завесу ненависти, которая скрывает Всевышнего от вашего взгляда.
Если ваше смиренное прощение выявит добрые качества вашего врага, во что бы то ни стало извинитесь за свое прежнее отношение к нему. Тот, кто сможет это сделать, достигнет цели духовного развития, ведь для того, чтобы принести извинения любезно и искренне, требуются определенные нравственные способности."
Парамаханса Йогананда
konstantinova: (Default)
 Только что пришла с йоги, чтобы не забыть запишу. 
Вчера долго не могла уснуть ночью, а сегодня как раз на занятиях учительница подняла эту тему (спасибо, Пространство!). Итак, что делать, когда долго не можешь уснуть: нужно лечь на правый бок, закрыть правую ноздрю рукой и подышать дыханием огня около 3 минут. Тем самым, мы активизируем левую сторону, которая отвечает за лунную женскую, более текучую и плавную энергию, расслабляемся и засыпаем. И наоборот, когда хотим взбодриться, зажимаем левую ноздрю и дышим агни пранаямой те же 3 минуты, активизирую правую мужскую солнечную сторону.

Сегодня снилось, что я нахожусь в пустыне в гостевом сыроедческом ранчо Тимати (гыгыгы), построенном из самана и обмазанного терракотовой глиной. Посредине патио находится бассейн с подогревом и подсветкой, в котором поддерживается эффект морского прибоя (волны то есть). Надо мной огромное небо, полное звезд. В километре находится океан, я слышу его дыхание, я очень хочу туда попасть, но все хотят еще немного побыть в комфорте, попить кофе, пообщаться.

konstantinova: (Default)
Слово Гаятри (с ударением на последнем слоге) буквально означает "то, воспеванием чего достигается спасение". Другой вариант слова Гаятра- "то, что защищает индивидуальные души" (где Гая - индивидуальные души, Тра - защищать). То есть, уже само значение слова говорит о высшей цели духовной практики - спасение или освобождение, и о высшей силе мантры.
Read more... )
Совершенно космическое исполнение Сатья Саи Бабы
konstantinova: (Default)
Один ученик спросил Будду:
- Если меня кто-нибудь ударит, что я должен делать?
- Если на тебя с дерева упадет сухая ветка и ударит тебя, что ты будешь делать? – спросил Тот в ответ:
- Что я буду делать? Это же простая случайность, простое совпадение, что я оказался под деревом, когда с него упала ветка – сказал ученик.
Тогда Будда заметил:
-Так делай то же самое: Кто-то был безумен, разгневан и ударил тебя – Это все равно, что ветка с дерева упала на твою голову. Пусть это не тревожит тебя, иди своим путем, будто ничего не случилось.
konstantinova: (Default)
Аюрведа-Интернет-Радио - бесплатное обучение и консультации! Более 20-ти специалистов читают лекции по темам: Астрология Психология Васту Йога Ароматерапия Диета. Онлайн 24 часа в сутки.

Profile

konstantinova: (Default)
konstantinova

December 2012

S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
1617181920 2122
23242526272829
3031     

Syndicate

RSS Atom

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Jul. 25th, 2017 12:39 am
Powered by Dreamwidth Studios