отложится в обоих случае, просто там где с тренировкой медленнее. у тебя какая цель, вернуть форму или лежать на диване, кушать и вроде как дальше не поправляться?

интервалы не всегда соблюдаю. перед не ем за час-два чтобы организм тратил силы не на переваривание еды, а на зарядку. а после - как получится

если есть вопросы пиши в скайп, хватит спамить у Наташи )