(no subject)
Jul. 30th, 2010 10:21 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
konstantinovaЗаписалась в такой интересный клуб. FitCurves называется. Буду каждый день по 30 мин. заниматься аэробикой и на тренажерах. Потому что жира во мне (тока никому не говорите) 34%!!!
К сожалению, пост не проплачен. Даже не предлагали.
К сожалению, пост не проплачен. Даже не предлагали.
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
no subject
Date: 2010-07-30 08:01 pm (UTC)no subject
Date: 2010-07-30 08:04 pm (UTC)no subject
Date: 2010-07-30 08:15 pm (UTC)no subject
Date: 2010-07-30 08:16 pm (UTC)no subject
Date: 2010-07-30 08:17 pm (UTC)no subject
Date: 2010-07-30 08:18 pm (UTC)no subject
Date: 2010-07-30 08:21 pm (UTC)no subject
Date: 2010-07-30 08:29 pm (UTC)no subject
Date: 2010-07-30 08:31 pm (UTC)Я пытаюсь свою ограничить кормлениями вокруг сна, но пока слабо удается.
О том, чтобы свернуть, вообще и речи нет.
no subject
Date: 2010-07-30 08:57 pm (UTC)no subject
Date: 2010-07-30 09:14 pm (UTC)no subject
Date: 2010-07-30 10:02 pm (UTC)no subject
Date: 2010-07-31 07:00 am (UTC)no subject
Date: 2010-07-30 08:49 pm (UTC)это мой самый любимый фитнесс!!! единственное, куда я смогла ходить. все остальное вызывало приступы депрессии :(
как только буду готова оставлять сына с няней, обязательно вернусь к ним!
no subject
Date: 2010-07-30 08:56 pm (UTC)no subject
Date: 2010-07-30 09:32 pm (UTC)а насчет веса, не могу сказать ничего конкретного, т.к. начинала ходить беременной, т.е. вес в любом случае рос.
no subject
Date: 2010-07-31 07:01 am (UTC)Буду на собственном опыте смотреть эффективность этой методики.
no subject
Date: 2010-07-31 07:14 am (UTC)пиши обязательно про результаты, мне очень интересно!
no subject
Date: 2010-08-02 09:51 am (UTC)no subject
Date: 2010-08-02 01:40 pm (UTC)no subject
Date: 2010-08-02 03:00 pm (UTC)будут просто накачанные мышцы под слоем жирка
можешь уточнить?
Date: 2010-08-02 03:23 pm (UTC)Re: можешь уточнить?
Date: 2010-08-02 07:23 pm (UTC)Re: можешь уточнить?
Date: 2010-08-03 05:26 am (UTC)Re: можешь уточнить?
Date: 2010-08-03 10:02 am (UTC)Re: можешь уточнить?
Date: 2010-08-03 10:19 am (UTC)а насчет калорий, я все равно считаю, что жира отложится меньше, если я часть калорий потрачу на тренировке. Т.е. если я съем за день 2000ккал, а потрачу за день 1000 (лежа на диване) или 1500 (если пойду тренироваться), то во втором случае ведь на попе меньше отложится. Все равно отложится, да, но ведь меньше, чем если я буду лежать?
Re: можешь уточнить?
Date: 2010-08-03 11:57 am (UTC)интервалы не всегда соблюдаю. перед не ем за час-два чтобы организм тратил силы не на переваривание еды, а на зарядку. а после - как получится
если есть вопросы пиши в скайп, хватит спамить у Наташи )
no subject
Date: 2010-07-30 11:29 pm (UTC)no subject
Date: 2010-07-31 06:58 am (UTC)no subject
Date: 2010-07-31 07:02 am (UTC)ты пробовала динамические медитации и вообще направление ошо? хорошо действует в той области, которую ты описала. у меня то же самое было в последние 4-5 лет
no subject
Date: 2010-08-02 02:05 pm (UTC)no subject
Date: 2010-08-02 02:11 pm (UTC)no subject
Date: 2010-08-02 02:16 pm (UTC)no subject
Date: 2010-07-31 07:00 am (UTC)no subject
Date: 2010-07-31 01:51 pm (UTC)короче, если можешь себя самоорганизовать и желаешь сэкономить, то тебе сюда http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3031386
no subject
Date: 2010-08-01 05:05 pm (UTC)no subject
Date: 2010-08-02 09:48 am (UTC)no subject
Date: 2010-08-02 02:13 pm (UTC)no subject
Date: 2010-08-02 02:57 pm (UTC)